現在，就讓我來(lái)給大家講講與舞蹈相關(guān)的知識吧！
爵士舞有爵士舞的旋轉和扭曲，現代舞的棱角分明，古典芭蕾的流暢和交際舞的情感交流。這個(gè)小舞蹈指導已經(jīng)安排好了芭蕾爵士舞的旋轉方式。歡迎欣賞并從中學(xué)習。
芭蕾舞和爵士舞被舞蹈趨勢結合在一起。因為爵士舞本身比芭蕾更具爆炸性，比如姿勢的定格、跳躍和踢腿，而芭蕾沒(méi)有這些。接下來(lái)，國家爵士樂(lè )考試中心將介紹兩組芭蕾爵士樂(lè )的輪換。
首先，轉身
第一步：用你的左腳向前邁步，彎曲你的膝蓋，抬起你的右腳跟，將你的右手向前伸直，將你的左手向左伸展；
第二步：雙手放回胸前，保持雙手環(huán)繞，右腳收回，膝蓋彎曲90度，伸展腳背，同時(shí)，左腳站立，腳趾指向地面，準備旋轉；
第三步：站起來(lái)，在前一個(gè)動(dòng)作的緩沖下向右轉一到兩圈；
第四步：放低你的右腳，張開(kāi)你的腳，自然地放下你的手臂。
提示：為了轉動(dòng)更穩定，身體運動(dòng)是關(guān)鍵。注意收緊腹部和臀部，挺起你的胸部，你的頭頂站起來(lái)，就像舉著(zhù)什么東西一樣。要快速轉身，必須搖搖頭，也就是說(shuō)，當身體開(kāi)始旋轉時(shí)，頭部保持在前面，直到身體轉過(guò)180度，然后立即轉回到前面。
第二，連續旋轉
第一步：張開(kāi)雙手，伸直，平躺在兩側，右腳指向右腳趾。
第二步：將右腳移至后側，抬起腳跟，彎曲膝蓋，將右手向前伸直，準備用力向右旋轉；
第三步：用你的左腳用力，將身體轉向右邊，豎起你的左腳腳趾，將你的右腳直向右邊擺動(dòng)。
第四步：當轉向前方時(shí)，左腳跟隨地面，彎曲左膝，雙手環(huán)繞腹部前方。
第五步：保持你的左膝再次伸直，你的身體會(huì )彈起，你的手會(huì )張開(kāi)，這樣緩沖墊可以繼續旋轉。
根據你自己的能力控制旋轉的圈數。最后，當你的右腳落在左腳后面時(shí)，彎曲你的左膝，將你的右手舉到頭頂，將你的左手向左伸直，然后完成。
提示：這個(gè)動(dòng)作相對比較難。它通過(guò)膝蓋的彈跳保持旋轉。
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