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下面，我將為大家介紹一些有趣的舞蹈知識，希望能夠給大家帶來(lái)幫助。


爵士舞是目前年輕人喜愛(ài)的舞蹈之一。下面是一個(gè)小編輯匯編的爵士舞細目表。請閱讀它作為參考。
1、負責人原地培訓
低下你的頭(頸椎放松)，回到原來(lái)的位置，向左轉動(dòng)你的頭(你的耳朵應該盡可能地貼在你的左肩上)，回到原來(lái)位置的中間，向后(注意不要聳肩膀)，向右轉動(dòng)你的頭，回到原來(lái)位置的中間，重復：在做所有頭部動(dòng)作時(shí)，注意身體的其他部位放松，尤其是肩膀和脖子。頭繞運動(dòng)：配合中腰和胯部之間的連接，頭和胯部周?chē)倪\動(dòng)定向過(guò)程是一致的(即頭和胯部在左、后、右、前五點(diǎn)相匹配，一個(gè)圓是一個(gè)完整的運動(dòng))。中腰和頭部協(xié)調，反向運動(dòng)要求相同。
2、頭步訓練
踩左腳打開(kāi)腳的四個(gè)地方，踩右腳，整個(gè)腳是硬的，對側是一樣的，右腳踩左腳的背，整個(gè)腳是硬的。跺腳一次，低下頭一次。重復兩次節拍。第三個(gè)蝙蝠俠踩著(zhù)他的左腳，用右腳踩著(zhù)他的腳趾，壓著(zhù)他的右肩，向他的右腦傾斜。相反是一樣的。
3.頭步和手訓練
手掌壓在頭上的手形通常被稱(chēng)為爵士手形。第一個(gè)蝙蝠俠用左腳蹲下，膝蓋不在一邊，右腳伸出，腳伸直，腳趾跳躍。左手后面，右手放在左腿上。小心不要張開(kāi)手，把它夾在里面?？禳c(diǎn)開(kāi)始。當你回到右腳時(shí)，動(dòng)作要快，注意腳下。相反是一樣的。
4、音樂(lè )實(shí)踐
把以前的動(dòng)作加起來(lái)，然后用音樂(lè )來(lái)完成。
5.搖頭訓練
首先，低下你的頭，穿過(guò)前面，稍微向左擺動(dòng)，就像向右一樣。當你回來(lái)的時(shí)候，向左搖搖頭，加上你的身體，包括你的腰部，背部是一樣的。從左到右繞整個(gè)圈，側出臀部，背起臀部，不要塌腰，肩膀向后轉。相反是一樣的。
6.頭部側移訓練
首先，右腳交叉左腳行走。當你向右移動(dòng)時(shí)，你的左腳會(huì )跳到你的腳趾上。反面向側面移動(dòng)。過(guò)去，頭部向右側移動(dòng)，反之亦然。重復兩次節拍。

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