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一、運動(dòng)學(xué)值

街舞是根據人體的解剖和生理特點(diǎn)，伴隨音樂(lè )，通過(guò)人體各環(huán)節的節奏變化，塑造不同難度的身體動(dòng)作和形態(tài)，表現不同的情感和技能，達到強身健體、自?shī)首詷?lè )或競技的目的的體育運動(dòng)。隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們對體育的內容、方法和手段提出了多樣化的要求。通過(guò)體育教學(xué)，達到完善自我、改造自我、適應社會(huì )需要的目的。

運動(dòng)學(xué)是體育運動(dòng)中的一門(mén)綜合性學(xué)科。研究對象是人體運動(dòng)的一般規律，使體育知識系統化、理論化，更好地指導體育實(shí)踐，實(shí)現體育目的。街舞遵循人體的一般規律，形成獨特的運動(dòng)風(fēng)格，豐富運動(dòng)內容，是一種有效可靠的體育健身方法。由此可見(jiàn)，嘻哈舞蹈具有明顯的體育價(jià)值，因而贏(yíng)得了老師和學(xué)生的喜愛(ài)。這是當今社會(huì )流行的體育項目。

二、心理價(jià)值

嘻哈舞蹈是一項全身娛樂(lè )運動(dòng)，有益于參與者的身心，具有明顯的心理價(jià)值。從心理學(xué)的角度來(lái)看，人們的注意力受到定向刺激的限制。街舞具有消除疲勞、陶冶情操、恢復身體、消除心理障礙的功能。此外，嘻哈舞蹈還可以調節人際關(guān)系。由于嘻哈是一項團體運動(dòng)，它可以讓參與者體驗個(gè)人和團體之間的關(guān)系，并在“我們”中加入“我”來(lái)協(xié)調人與人之間的關(guān)系。

三。生理價(jià)值

運動(dòng)生理學(xué)是研究人體對運動(dòng)的反應和適應的學(xué)科。根據運動(dòng)負荷的數值或理論，學(xué)術(shù)界提出了如下理論：即心率低于110次/分鐘，身體血壓、血液成分、尿蛋白、心電圖等。無(wú)明顯變化，健身價(jià)值不大；當心率為130次/分鐘時(shí)，每搏量開(kāi)始接近或達到普通人的最佳狀態(tài)，達到最佳健身效果。當心率為150次/分鐘時(shí)，搏量開(kāi)始緩慢下降。雖然心率在每分鐘160到170次之間，但沒(méi)有不良反應，也沒(méi)有更好的健康跡象。因此，普通人的最佳健身效果間隔通常保持在120到140次/分鐘之間。生理實(shí)驗表明，當心率為120~140次/分鐘時(shí)，人體所有組織都能獲得充足的血液供應，代謝狀態(tài)最佳。根據相關(guān)數據，華爾茲均的最高心率為142.8次/分鐘，恰恰均為142.5次/分鐘，探戈均為142.6次/分鐘，牛仔褲均為172.5次/分鐘。以上四種舞蹈具有明顯的健身效果和生理價(jià)值。

第四，審美價(jià)值

街舞是一項集運動(dòng)、舞蹈和音樂(lè )于一體的運動(dòng)。它是全面的，藝術(shù)的和豐富的審美內容。

一個(gè)人的審美能力不僅與社會(huì )條件、經(jīng)濟地位和文化素質(zhì)有關(guān)，還受到自身身體條件的限制。人們經(jīng)常參加嘻哈舞蹈。人們改變他們的身體狀況，比如他們的體形和姿勢。在優(yōu)美的音樂(lè )和優(yōu)美的街舞動(dòng)作的影響下，他們不斷進(jìn)行感知、情感、想象和理解等審美活動(dòng)，提高審美能力。

到目前為止，不難得出結論，嘻哈舞蹈是一個(gè)高價(jià)值和多功能的體育賽事。

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