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武漢暑假街舞班有靠譜的嗎？貝卡舞蹈很不錯！下面，我們就來(lái)介紹一下街舞相關(guān)的知識，希望大家喜歡！

街舞舞蹈能讓人集中注意力，產(chǎn)生強烈的興趣，優(yōu)雅而隨意地移動(dòng)。它可以培養一個(gè)人的意志力，也可以讓大腦最大限度地失去力量和創(chuàng )造力。下面的小系列將介紹街舞練習的技巧。歡迎閱讀！
1 .風(fēng)力卡車(chē)
首先，將你的左手放在肚臍的左側，雙腳放在一個(gè)大張開(kāi)成里，然后抬起你的左腳，斜著(zhù)向下掃。同時(shí)，放開(kāi)你的左手，讓你的左手按從手臂到背部的順序落在你的身體上(你身體的著(zhù)陸點(diǎn)在你背部的一半以上)。
如果著(zhù)陸位置太低，風(fēng)車(chē)不能轉動(dòng)，你也會(huì )受傷，所以當你下去的時(shí)候，你的腰應該在適當的時(shí)候抬起。當你完全沒(méi)有任何問(wèn)題地下去時(shí)，你必須在最初的啟動(dòng)模式下用雙手支撐你的身體(但是腳盡量不要接觸地面的原則),然后按照同樣的步驟練習風(fēng)車(chē)。風(fēng)車(chē)訓練中的常見(jiàn)問(wèn)題：
1.你經(jīng)常在出發(fā)時(shí)摔倒：這是因為你的腰部在出發(fā)時(shí)沒(méi)有抬起，而且你的著(zhù)陸姿勢太低。2:當你再跑一圈時(shí)，你的腳會(huì )碰到地板：這是因為你的腰部沒(méi)有抬高，然后你的身體必須轉到半圈后才能繼續跑。
風(fēng)車(chē)的注意事項：
1.抬起你的腰。當你開(kāi)始的時(shí)候，使勁跺跺腳。當你開(kāi)始的時(shí)候松開(kāi)你的手。當你轉動(dòng)風(fēng)車(chē)時(shí)，記得保持雙腳張開(kāi)，不要合攏。
2 .托馬斯
兩腳張開(kāi)成大字形，然后左手伸直支撐地面。左腳被迫向右腳的腳跟掃去，而右腳被迫向頭部踢得更高。與此同時(shí)，左腳也必須踢向頭部，使雙手支撐地面，雙腳騰空，腰部向前伸直。然后左腳繼續保持在空中，右腳向后斜拉回到右腳的初始方向，左手遠離地面，只有右手支撐整個(gè)身體。
聚焦托馬斯
1 .臂力、掃腳力和腰力要足夠大。腳也應該感覺(jué)像畫(huà)圓圈。抓緊時(shí)間換手。
3 .頭部無(wú)限旋轉
1 .固定腰部后，準備好以垂直角度轉動(dòng)身體。一定要保持身體的重量。
2 .以重心為目標，通過(guò)SNAP使腰部旋轉。
3 .轉一圈后，用雙手重新獲得重心。注意速度，同時(shí)增加無(wú)線(xiàn)段的圈數。
4 .隨著(zhù)旋轉速度的加快，注意重心，同時(shí)松開(kāi)手。用腰和腿抓重量
5 .弓起你的腰，在你的脖子上用力，試著(zhù)慢慢拉下你的腿。用手抓住你的腿，抓住重心。
4 .1990年雙手轉動(dòng)
1 .為了轉動(dòng)身體，準備時(shí)轉動(dòng)身體。
2 .為了倒立，將右手靠近左腳，然后抬起左腳。
3 .左手適當地調整它的位置，向后和向上抬起右腿，做一個(gè)類(lèi)似樹(shù)的動(dòng)作。
4 .收回分叉的腿，用左肩支撐身體，旋轉身體和腿。

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