接下來(lái)，我就為大家簡(jiǎn)單講解一下舞蹈相關(guān)知識吧！
街舞街舞是現代舞的重要組成部分，起源于美國黑人。以下是編輯為你匯編的一些基本街舞技巧。我希望你喜歡它！
準備活動(dòng)：(耐力、韌帶、爆發(fā)力訓練)
1預熱10~15分鐘。身體關(guān)節的充分運動(dòng)，體現街舞的特點(diǎn)
有氧運動(dòng)40-45分鐘。動(dòng)作由易到難，先分解，后合成，強調動(dòng)作的自然連貫，在動(dòng)作間歇保持動(dòng)作的動(dòng)態(tài)性
放松：5分鐘。跟隨音樂(lè )的節奏，做放松和調整練習。
運動(dòng)應該是靈活和有彈性的。
基本動(dòng)作：(節奏槽，練習身體協(xié)調性和靈活性)
首先，從頭開(kāi)始，按照前、左、右的順序練習。熟悉了四個(gè)方向的感覺(jué)后，試著(zhù)轉圈，也就是連接四個(gè)地方。你可以順時(shí)針或逆時(shí)針轉動(dòng)。簡(jiǎn)而言之，你可以完全移動(dòng)你的頭。當然，以后，你也可以練習，例如，左前45度，右前45度，左后45度，右后45度。無(wú)論如何，你可以隨意控制你的頭部位置。
其余的，脖子，肩膀，胸部，腰部，臀部和膝蓋，都是按照這個(gè)順序練習的。
頭：左右搖擺你的頭。
肩部：升降門(mén)(單門(mén)和雙門(mén))，卷繞肩部(前部和后部)
(分為兩種類(lèi)型：兩肩同向做前后圓周旋轉，兩肩前后做不同方向旋轉)
胸部：包括胸部、胸部向外、胸部周?chē)?br/>(上、左、肩、下、右、肩)以人胸部中心為圓心，左前、右后(或右前、左后)逆時(shí)針連續。盡量不要改變肩膀的位置。記得用腰部控制身體的下部不要移動(dòng)，同時(shí)做胸部節奏，以便更好地達到視覺(jué)效果。
臀部：臀部周?chē)?，頂部臀部，臀部旋轉
(跨越是大腿和腰部之間的兩塊突出的骨頭，需要向前、向后、左右跨越和順時(shí)針旋轉)
膝蓋：轉過(guò)膝蓋
腳踝：抬起腳跟，側踏板，保持腳踝緊張。
第一步：用力拍手，膝蓋和踝關(guān)節有彈性且緊張，抬腿的同時(shí)支撐腿彎曲膝蓋；(2)用同樣的動(dòng)作反復向上拍打膝蓋；
跳躍：?jiǎn)瓮忍S，雙腳交替著(zhù)落地。
踏板：踢腿，前后鉤住腳趾，不要完全伸直膝關(guān)節，但要關(guān)閉大腿，向前踢腳趾。
轉彎：由兩條腿和一條腿支撐的轉彎。
拖拉：一次走一步，然后拖著(zhù)你的腳跟上。
烏干達人民國防軍訓練：
(1)最常見(jiàn)的一種伸展運動(dòng)，(比如伸展胸部的感覺(jué)，而不是腹部和胸部被擊打的感覺(jué))
(2)增加把手和肩膀擺動(dòng)感覺(jué)相當收縮的鍛煉(像輪流玩蒸汽姿勢)
(3)增加位移的運動(dòng)向左和向右移動(dòng)(結合以上兩種)
(4)胸部收縮和抬腿是同步的！
添加：
街舞是一種感覺(jué)，而不是例行公事.學(xué)習程序的唯一用途是讓練習不無(wú)聊.幫助改善這種感覺(jué)。
然而，如果你做光學(xué)常規，你會(huì )發(fā)現你在如何跳躍方面很笨，而且你已經(jīng)學(xué)會(huì )感覺(jué)到你所有的姿勢都很時(shí)髦。
剛剛接觸到街舞音樂(lè )的人通常在基本技能上并不十分扎實(shí)。在課堂上，他們每次都會(huì )帶每個(gè)人進(jìn)行基本技能訓練。在剩下的時(shí)間里，他們將學(xué)習幾個(gè)八拍的動(dòng)作。有些人會(huì )認為我們沒(méi)什么可教的，什么也學(xué)不到。即使每個(gè)人都出去學(xué)習，外面的老師也會(huì )這樣做。我們實(shí)際上是按照他們的模式教學(xué)。行動(dòng)已經(jīng)學(xué)會(huì )了。沒(méi)有基本技能，一個(gè)人無(wú)法跳出感覺(jué)。這不是街舞音樂(lè )。有了基本技能，一個(gè)人就能真正學(xué)會(huì )教什么，學(xué)得好?；炯寄苷娴暮苤?。因此，一個(gè)人必須努力工作，永不厭倦練習基本技能。
注意：
一般的基礎訓練需要通過(guò)聽(tīng)街舞歌曲來(lái)完成.街舞歌曲基本上是一個(gè)小節中的8拍，中間插入了一個(gè)輕拍和一個(gè)重拍。
這需要一個(gè)人自己的經(jīng)驗。如果你聽(tīng)更多的音樂(lè )，你會(huì )感覺(jué)到節拍的重量和節拍聲音的類(lèi)型。
這是最小值，然后是旋律。你會(huì )發(fā)現在一些地方，你應該移動(dòng)很多，在其他地方，你應該移動(dòng)一點(diǎn)，
街舞舞蹈中的音樂(lè )表演可以使用身體的任何部分，不同的部分可以用來(lái)代表不同的聲音，比如用身體的振動(dòng)來(lái)代表更強烈的拍子，用手或頭的運動(dòng)來(lái)代表拍子。
因此，身體的每一部分都應該在練習中盡可能多地練習。
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