對于新手學(xué)員而言，可能會(huì )覺(jué)得開(kāi)頭會(huì )有點(diǎn)難哦，如何能更快的融入進(jìn)去，更好的把自己的特長(cháng)發(fā)揮出來(lái)，能夠更加自如的跳自己喜歡的街舞，這里分享街舞基礎教學(xué)的一個(gè)技巧，雖說(shuō)是教學(xué)技巧，但對于想要接觸自學(xué)街舞的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，也是有一定的幫助的，大家可以多看看。
準備活動(dòng)：
1、熱身10~15分鐘。充分活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節，要體現出街舞的特點(diǎn)
2、有氧40-45分鐘。動(dòng)作由易到難，先分解，后合成，強調動(dòng)作的銜接自然、連貫，在動(dòng)作間歇保持運動(dòng)動(dòng)態(tài)
3、放松5分鐘。跟著(zhù)音樂(lè )的節奏，作放松調整練習，動(dòng)作要有韌性、彈性
基本動(dòng)作：
首先從頭開(kāi)始，依次按前，左， 右的順序練習，在熟悉了4個(gè)方位的感覺(jué)后，嘗試轉圈，也就是把4個(gè)地方連起來(lái)做，可以順時(shí)針轉，也可以反時(shí)針轉，總之充分運動(dòng)頭部，當然到后來(lái)，也可以練練比如說(shuō)左前45度，右前45度，左后45度，右后45度，反正以能夠隨意控制頭部的位置為目的。
以此類(lèi)推：頸，肩，胸，腰，胯，膝蓋依次這樣練下去。
頭：左右擺頭。
肩：提戶(hù)（單雙），繞肩（前后）
（ 分為兩個(gè)肩膀同向做前后劃圈轉動(dòng)和兩個(gè)肩膀正反兩邊做不同向兩種 ）
胸：含胸、挺胸、繞胸
（ 前(UP) 左(肩)后(DOWN) 右(肩),以人胸口正中心位置為圓心,正逆時(shí)針的連續前左后右(或者是前右后左).肩膀盡量不要改變位置.做胸部律動(dòng)的同時(shí)記住也要用腰控制下身不要動(dòng),以更好的達到視覺(jué)效果 ）.
髖：繞髖、頂髖、轉髖
（ 跨是我們大腿和腰之間的兩塊突出的骨頭，需要前后左右的打跨加上順逆時(shí)針的轉動(dòng) ）
膝：繞膝、轉膝
踝：提踵、側蹬，保持踝關(guān)節緊張。
踏步：①重拍向下踩，膝、踝關(guān)節彈性緊張，抬腿同時(shí)支撐腿屈膝；②重拍向上提膝，動(dòng)作相同；
跳：?jiǎn)坞p腿跳起落地，跳起雙腳依次落地。
蹬：踢腿，勾腳尖的前后蹬，膝關(guān)節不要完全伸直，要收大腿，繃腳尖的前側踢。
轉身：用兩腿及撐的轉身，單腿支撐的轉身。
拖步：一腳蹬地邁出，然后蹬地腿拖地跟上。
UPDOWN訓練:
(1)最平常的挺縮練習,(就像是縮胸而不是肚子胸部被挨一拳的感覺(jué))
(2)加提手和肩部搖擺的感覺(jué)的挺縮練習(像打汽的姿勢反過(guò)來(lái))
(3)加上位移的動(dòng)作左右移動(dòng)(結合以上兩種)
（4）縮胸和抬腿是同步的！
經(jīng)驗小提示：
hiphop是種感覺(jué)不是套路，學(xué)會(huì )套路唯一的用處就是讓練習不枯燥，幫助提高感覺(jué)，可是光學(xué)套路的話(huà)，就會(huì )發(fā)現怎么跳都傻，學(xué)會(huì )了感覺(jué)，你舉手投足都是hiphop。
剛接觸hip-hop的人，往往對于基本功很不扎實(shí)，武漢貝卡舞蹈上課的時(shí)候每次都會(huì )帶大家進(jìn)行基本功的訓練，剩下的時(shí)間教大家幾個(gè)八拍的動(dòng)作，有的人會(huì )覺(jué)得我們教的內容少，學(xué)不到什么東西，大家就算去任何舞蹈培訓學(xué)校，所有的老師也是這樣的，所以更可見(jiàn)基本功的重要性。動(dòng)作學(xué)會(huì )了，沒(méi)有基本功，跳不出感覺(jué)，就不是hip-hop，有了基本功，學(xué)起動(dòng)作那真的是教什么會(huì )什么，學(xué)好一樣東西，基本功真的很重 ，所以一定要努力，要不厭其煩地練好基本功。
這就是舞蹈的精髓:
為了要體現出幅度和加速度，必須要有良好的爆發(fā)力，練習的時(shí)候可以盡量把運動(dòng)幅度加大，務(wù)求在最大的運動(dòng)幅度下 仍能很好的跟著(zhù)旋律走。街舞中對音樂(lè )的表現可以使用身體的任何部位，不同的部位可以用來(lái)表現不同的聲音，比如用身體的震動(dòng)來(lái)表示比較劇烈的重拍，用手或者頭的運動(dòng)來(lái)表示輕拍，所以在練習中要盡量使身體各個(gè)部位得到練習 。
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