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想要學(xué)習街舞的話(huà)，熟悉和了解一些街舞知識是必不可少的，對這些街舞知識了解得越多，在學(xué)街舞得時(shí)候就會(huì )越得心應手。跳街舞應該如何頭轉？這樣做一定沒(méi)問(wèn)題!就讓貝卡小編帶大家一起來(lái)看看吧！

首先，倒立
跳街舞有哪些好處？這些你必須知道！,
  。

1.將身體重心放在支撐面的中心

不要向外張開(kāi)雙手

3.兩只手的支撐位置應該和肩膀一樣寬。

建議:如果初學(xué)者在練習時(shí)向后傾斜，他可以先找到一面墻，然后靠著(zhù)墻練習倒立。首先，站在墻邊，在墻前反復倒立，并體驗蹬踏、頂肩和后退的技巧。起初，它可能會(huì )導致“大腦充血”，經(jīng)過(guò)更多的練習，你會(huì )習慣的。

第二，第一個(gè)決定

腰部與身體成一直線(xiàn)，手和肩膀一樣寬，頭和二手是三角形的。

建議:初學(xué)者可以先嘗試修復它。起初，他們會(huì )頭痛。他們可以試著(zhù)練習戴頭盔。設置好后，試著(zhù)向不同的方向伸展你的腳，例如，前后放腳，在空中張開(kāi)你的腳。

三、甩腳

在擺頭的基礎上，練習擺動(dòng)雙腳來(lái)鍛煉你的平衡感。

1.頭部抬起后，把你的腳前后放好，開(kāi)始練習用這個(gè)肢體姿勢擺動(dòng)你的腳。

2.擺動(dòng)雙腳時(shí)不要先轉頭，只需左右擺動(dòng)身體。先把左腳向右擺動(dòng)，然后把右腳向左擺動(dòng)。

四、轉身拉

1.第一個(gè)決定。

2.腳應該與身體成90到100度，這樣腳就可以完全張開(kāi)。

3.搖動(dòng)你的腳，用你的身體轉動(dòng)你的頭。

注意:把腳扔向空中時(shí)，盡量不要彎曲。

掌握基本技能后，開(kāi)始練習轉頭。具體方法如下:

1.固定好腰部后，準備好以垂直角度轉動(dòng)身體。一定要保持你身體的重心。

2.以不瞄準重心為目的，通過(guò)按扣轉動(dòng)腰部。

3.轉一圈后，用雙手重新獲得重心。注意速度，同時(shí)增加沒(méi)有線(xiàn)段的圓的數量。

4.隨著(zhù)轉速的加快，注意重心，同時(shí)松開(kāi)手。用腰和腿抓住重量

5.弓起你的腰，把你的力量放在脖子上，試著(zhù)慢慢把你的腿拉下來(lái)。用手抓住腿，抓住重心。

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