1.街舞的規則是什么
采取抽簽和分組的形式輪流玩。
幾個(gè)人一組，兩個(gè)組在同一個(gè)舞臺上，組里的每個(gè)人輪流在場(chǎng)景中心即興表演BREAKING動(dòng)作。每組的最大時(shí)間限制為1分10秒，加上或減去5秒。
組委會(huì )將為BREAKING格斗舞指定比賽音樂(lè )。主持人將現場(chǎng)主持比賽過(guò)程。如果動(dòng)作流暢而新穎，這將被視為本輪的得分。這樣，最終結果將在幾輪比賽后決定。
2、街舞格斗策略
不要打盹，不管你有多強壯，都要為事故做好準備。
不要輕易露出你的屁股。如果戰斗時(shí)間很長(cháng)，不要在一些普通對手面前提前展示你的技能。否則，到頭來(lái)，你將與上級無(wú)關(guān)。
不要逞強，格斗舞不是練習，不要逞強做你不擅長(cháng)的動(dòng)作，任何不足都會(huì )導致你整個(gè)格斗舞的失敗。
不要重復轉身，跳進(jìn)圓圈，完成一系列動(dòng)作，跳出圓圈。
不要重復這個(gè)動(dòng)作，也不要跟著(zhù)對手做同樣的動(dòng)作，也不要重復你剛才做的動(dòng)作。
保持安靜，集中注意力。集中精力思考技巧和行動(dòng)。不要花時(shí)間和精力互相聊天。除非你認為這是打擾對方的策略，否則小心不要影響自己。
那些以智慧取勝并贏(yíng)得戰斗舞蹈的人并不都是行動(dòng)出色的，而是善于思考的。一個(gè)人必須分析形勢，做出正確的選擇，但不要想太多。
讓人們知道你在戰斗。如果你的對手不知道你在戰斗，你什么也贏(yíng)不了。
與你的對手面對面，與你的對手面對面，不要害怕抬頭，你必須在每一個(gè)動(dòng)作中面對同一個(gè)方向。
接受失敗，接受失敗會(huì )讓你明確方向，產(chǎn)生動(dòng)力，讓你變得更強。
3.街舞的原理
在舞會(huì )上，你們不能故意碰對方。這是一條從戰斗中繼承下來(lái)的鐵律，它包含了男孩最基本的精神——用舞蹈的創(chuàng )造力而不是暴力來(lái)贏(yíng)得比賽。
你可以用戰斗舞步的動(dòng)作隨意逗弄，但你必須在逗弄之后展示你的舞蹈。
尊重你的對手，不要使用侮辱性的行為。記?。寒斈阍诓珦粑柚形耆杷藭r(shí)，你就是在侮辱自己。
雙方輪流比賽，不能競爭。年輕無(wú)經(jīng)驗的男孩容易沖動(dòng)，容易犯這樣的錯誤。有經(jīng)驗的男孩總是保持冷靜，清楚地看到對手的表現。一旦他進(jìn)入競技場(chǎng)，他將與敵人戰斗。
除非你非常確定，否則不要指責對方剽竊?；蛘呒词鼓愫茏孕?，也不要責備，因為合格的法官會(huì )做出判斷，不需要你來(lái)教。相反，法庭上的批評是軟弱和良心不安的表現。
1.街舞和搏擊舞的分類(lèi)
沙莎舞：也被稱(chēng)為舞池舞。
機械舞：也被稱(chēng)為機器舞，其特征是表演者故意制作僵硬的肢體并模仿機器人的外觀(guān)。
鎖舞：有較大的上身運動(dòng)和較小的臀部和腿部運動(dòng)。
爵士舞爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是用身體的顛簸直接表達內心的感受。
Xi哈舞：是其他類(lèi)型街舞的總稱(chēng)。
魯舞是一門(mén)藝術(shù)，屬于一種難度極高的舞蹈。
2、街舞練習技巧
當實(shí)踐街舞音樂(lè )是非常有特色的，街舞節奏應該熟悉它的特點(diǎn)。
街舞舞蹈強調隨意性，需要放松動(dòng)作，所以盡可能放松你的肌肉和關(guān)節，讓它們更靈活。
學(xué)習時(shí)，通常有固定的程序。
聽(tīng)音樂(lè )，熟悉節奏；
向左轉90度，將右腳向下推。
抬起你的左肩，向左轉動(dòng)你的頭。
向右轉90度，雙腳向兩邊伸出，同時(shí)擴張胸部。
抬起你的右腿，向左拐180度。
右腿抬起膝蓋，然后向左踩踏板，腳跟著(zhù)地。
左腿向左邁步，雙腳彎曲在膝蓋內側，胸部包括在內，雙臂交叉。
左腿抬起膝蓋，然后向下推，同時(shí)向右旋轉180度。
右腿向右邁步，腳張開(kāi)，腳跟轉動(dòng)，手臂張開(kāi)
作為一種健身運動(dòng)，在街舞舞蹈中一些可能對關(guān)節和肌肉造成損傷的動(dòng)作已經(jīng)盡可能避免，一些高強度的技巧動(dòng)作將不會(huì )被采用。教練員采用分解循環(huán)教學(xué)，使鍛煉連續進(jìn)行，保證了健身街舞所具有的有氧鍛煉效果。
節奏和協(xié)調能力的發(fā)展
街舞舞蹈動(dòng)作變化很大，規律性很弱，而大多數都涉及小關(guān)節和肌肉群。為了增加運動(dòng)和運動(dòng)的美感，身體的各個(gè)部分也有許多協(xié)調的運動(dòng)，節奏變化迅速而緩慢。許多動(dòng)作出現在弱節奏的音樂(lè )中，這要求學(xué)生充分調動(dòng)他們的個(gè)人協(xié)調能力。
心理調整
街舞舞蹈使用舞蹈動(dòng)作。有了動(dòng)態(tài)的音樂(lè )伴奏，很容易讓人興奮，把抑郁情緒提升到一個(gè)更積極的水平。
2.街舞格斗練習中的注意事項
剛開(kāi)始學(xué)街舞時(shí)，不要馬上增加運動(dòng)量；一個(gè)人必須一步一步地去做。通常是先做熱身運動(dòng)，充分打開(kāi)身體的所有關(guān)節和韌帶，尤其是膝蓋和腳踝，然后進(jìn)行一定強度和時(shí)間的鍛煉，最好不少于30分鐘；最后，使用各種伸展運動(dòng)來(lái)放松身體。
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